Nấu 1 nồi cho con ăn cả ngày
Tết bận rộn, nhiều mẹ có thói quen nấu sẵn một nồi cháo ăn dặm to cho con ăn cả ngày. Theo khuyến cáo của chuyên gia, đây không phải là thói quen tốt. Dù rất tiện lợi và tiết kiệm thời gian cho mẹ, nhưng cháo để cả ngày lại không hề có lợi cho bé vì các dưỡng chất, vitamin để càng lâu lại càng dễ hư hao. Chưa kể nếu không được bảo quản và hâm lại đúng cách trước khi cho con ăn, cháo dễ bị ôi thiu, không đảm bảo chất lượng gây hại cho sức khỏe của bé.
Nấu bữa nào ăn ngay bữa đó vẫn là lựa chọn tốt nhất dành cho bé bước vào giai đoạn ăn dặm. Tuy nhiên, nếu quá tất bật trong những ngày này, mẹ có thể nấu sẵn một nồi cháo trắng, mỗi bữa ăn của con đem một phần cháo nấu với các loại rau củ, thịt, hải sản… khác nhau sẽ giúp trẻ có bữa ăn dặm nóng hổi và vitamin, khoáng chất không bị hao hụt.
>>> Xem thêm: Thực đơn và cách nấu cháo cho bé ăn dặm lần đầu tiên
Lạm dụng máy xay sinh tố
Để con có hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tiếp nhận tốt với các loại thực phẩm, mẹ không nên lạm dụng máy xay sinh tố. Cháo xay nhuyễn từ máy xay sinh tố chỉ phù hợp với những bé nhỏ mới ăn dặm khoảng 6 tháng tuổi. Từ 8 tháng tuổi trở lên, con nên làm quen với cháo đặc và lợn cợn hơn. Nguyên liệu nấu cùng cháo cũng không nên xay quá nhuyễn sẽ không tập được cho con thói quen nhai và làm quen với thực phẩm mới.
Việc chuyển đổi này giúp con dễ thích nghi, hấp thu dưỡng chất tốt hơn qua từng giai đoạn. Nếu bé nhà mẹ đã hơn 1 tuổi, ngày Tết dù có bận rộn mẹ cũng đừng nên bỏ cháo của con vào máy xay sinh tố cho tiện. Hãy cho con làm quen với việc ăn thô một cách từ từ. Đầu tiên là cháo lọc qua rây lỗ to, tiếp đến là cháo hạt, cơm nhão, cơm hạt… tùy theo độ tuổi và mức độ tiếp nhận của bé.
Thêm ngũ cốc vào cháo
Nhiều mẹ vẫn nghĩ, ngũ cốc giàu dưỡng chất nên cho thêm vào cháo ăn dặm sẽ tốt hơn cho con. Ngũ cốc đúng là rất giàu dinh dưỡng, nhưng khi kết hợp với cháo ăn dặm lại có thể khiến trẻ dễ bị đầy bụng, khó tiêu. Vì thế, tốt nhất mẹ không nên cho thêm ngũ cốc vào cháo ăn dặm của trẻ.
>>> Xem thêm: Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi khỏe mạnh, lớn nhanh
Chỉ dùng khoai tây và cà rốt
Cà rốt, khoai tây giàu dưỡng chất và có thể thay thế cho rau xanh là suy nghĩ của đa phần các mẹ nuôi con nhỏ. Đó cũng là lý do chị em luôn cố gắng cho thêm 2 loại củ này vào cháo ăn dặm của con bằng mọi cách.
Khoai tây, cà rốt rất giàu dưỡng chất. Tuy nhiên, chúng nằm trong nhóm cung cấp bột đường là chính và không thể thay thế cho các loại rau xanh khác. Vì vậy, mẹ không nên chỉ dùng khoai tây và cà rốt để nấu cháo ăn dặm cho bé, hãy bổ sung đa dạng các loại rau xanh, củ quả khác nữa nhé.
Ngoài ra, còn một vấn đề cũng rất quan trọng nhưng thường bị bỏ qua. Đó chính là việc làm sạch chén đĩa của trẻ sau khi ăn. Chén đĩa, dụng cụ ăn uống của trẻ cần được làm sạch đúng cách để bé ăn uống ngon miệng và đảm bảo an toàn sức khỏe hơn.
Ngâm dụng cụ ăn dặm của con chung với chén bát bẩn của cả nhà, không rửa ngay sau khi bé ăn, không lựa chọn sản phẩm nước rửa lành tính, an toàn… là những sai lầm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và hệ tiêu hóa non nớt của trẻ nói riêng. Trong đó, không chọn các sản phẩm nước rửa chén lành tính là sai lầm nhiều mẹ mắc phải nhất.
Để giúp mẹ không còn băn khoăn trong vấn đề này, Cleanipedia sẽ giới thiệu một sản phẩm vô cùng phù hợp để làm sạch chén đĩa, dụng cụ ăn dặm cho bé yêu, đó là Nước rửa chén Sunlight Thiên nhiên 100% gốc thực vật. Sản phẩm được nhiều gia đình có con nhỏ yêu thích bởi những ưu điểm nổi bật như:
- ✦
Làm sạch hiệu quả mà vẫn an toàn, kể cả cho chén đĩa trẻ em.
- ✦
Sản phẩm chứa 100% thành phần làm sạch gốc thực vật, 0% thành phần làm sạch gốc dầu mỏ, thân thiện với môi trường.
- ✦
99% phân hủy sinh học, không chất tẩy rửa có hại ra môi trường, bảo vệ môi trường nước.
- ✦
Nước rửa chén đạt chứng nhận phân hủy sinh học từ Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) và dịu nhẹ với da tay từ Viện Da liễu Trung ương Việt Nam.
>>> Xem thêm: Hơn cả sạch dầu mỡ, nước rửa chén Sunlight Thiên Nhiên còn sở hữu điều đặc biệt này!
Bên cạnh sản phẩm an toàn cho chén dĩa trẻ em, Sunlight còn có những dòng nước rửa chén thiên nhiên khác, đáp ứng mọi nhu cầu sử dụng, mang đến cho người dùng nhiều trải nghiệm tuyệt vời:
- ✦
Sản phẩm khử mùi tanh và diệt 99% vi khuẩn: Sunlight khử mùi tanh Quế & Bồ hòn và Sunlight khử mùi tanh Matcha Trà Nhật.
- ✦
Sản phẩm mềm dịu cho da tay: Sunlight Mềm Dịu Hương Bưởi Tây & Hoa Anh Đào.
Bạn có thể đặt mua và trải nghiệm các dòng sản phẩm của Sunlight TẠI ĐÂY!
Ăn dặm cũng cần đúng cách mới có thể giúp trẻ ngày càng khỏe mạnh, phát triển tốt. Chính vì vậy, tuy Tết bận rộn nhưng mẹ cũng đừng lơ là việc nấu cháo ăn dặm của con nhé. Tuy tất bật hơn đôi chút nhưng nhìn con ăn ngon miệng, lớn nhanh, mẹ chắc chắn cũng cảm thấy vui lòng và hạnh phúc đúng không nào?
Tác giả: Team Cleanipedia
Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter
Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.