Lối sống Wellness là gì? Tại sao nên duy trì lối sống này tại nhà
Cuộc sống hiện đại, xã hội phát triển giúp con người có thể vươn đến những cột mốc và tầm cao mới. Song cuộc sống này cũng khiến chúng ta dễ bị cuốn theo guồng quay của công việc. Càng phát triển, con người càng bận rộn và hệ lụy chính là sự xuất hiện của những nguy cơ về sức khỏe thể chất lẫn tâm trí ngày một tăng cao.
Theo định nghĩa từ Viện Sức Khỏe Toàn cầu, Wellness là việc theo đuổi và lựa chọn những thứ tích cực nhất trong cuộc sống để đạt tới một trạng thái sức khỏe toàn diện. Nhiều người lầm tưởng Wellness là lối sống xa xỉ chỉ dành cho những người có điều kiện. Thế nhưng thực tế không phải vậy, bạn hoàn toàn có thể thực hành lối sống Wellness thông qua các hoạt động bình thường mỗi ngày. Khi áp dụng thành công, bạn sẽ dễ dàng tái tạo được nguồn năng lượng tích cực. Cuộc sống sẽ thoải mái, khỏe mạnh và xinh đẹp hơn khi bạn dành thời gian đúng cách cho bản thân.
>>> Xem thêm: Theo đuổi lối sống xanh dễ không tưởng với 3 nguyên tắc mà mẹ nội trợ không nên bỏ qua
4 Tips giúp bạn duy trì lối sống Wellness tại nhà
Đầu tư không gian sống gần gũi với thiên nhiên
Nhiều người thuộc tầng lớp thượng lưu hay giới siêu giàu không ngần ngại lựa chọn những căn nhà trên núi hay biệt thự bên bờ biển… để làm không gian sống Wellness. Tuy nhiên, những thứ quá đắt đỏ và xa xỉ là điều không phải ai cũng có thể sở hữu.
Không cần nơi nghỉ dưỡng “view triệu đô”, bạn hoàn toàn có thể xây dựng lối sống Wellness ngay tại nhà bằng những cách đơn giản hơn. Hãy thiết lập không gian sống gần gũi với thiên nhiên bằng cách trồng nhiều cây xanh, đầu tư các trang thiết bị nội thất tiện nghi theo nhu cầu… Đây là điều kiện cần để bạn có trải nghiệm sống thoải mái và thư giãn vì thiên nhiên chính là “liều thuốc” chữa lành tâm hồn hiệu quả nhất.
Ưu tiên thực phẩm hữu cơ
Thực phẩm hữu cơ không chỉ đem lại vị tươi ngon cho các bữa ăn, chúng còn thực sự tốt cho sức khỏe bởi nguồn dinh dưỡng dồi dào. Chọn lựa thực phẩm hữu cơ, bạn sẽ không còn lo lắng về vấn đề hóa chất tồn dư trên sản phẩm.
Khi các bữa ăn trở nên ngon miệng, vị giác được kích thích, sức khỏe thể chất của bạn sẽ dễ dàng cải thiện theo chiều hướng tích cực một cách tự nhiên. Năng lượng cho cơ thể cũng được tái tạo hiệu quả hơn.
>>> Xem thêm: 5 tuyệt chiêu “ăn sạch, sống xanh” giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày
Chăm sóc sức khỏe tinh thần
Wellness hướng đến một cuộc sống cân bằng giữa sức khỏe thể chất và tinh thần. Do đó, sẽ vô cùng thiếu sót nếu bạn chỉ chăm chăm vào các hoạt động thể chất mà quên đi cảm xúc của bản thân.
Đừng để stress hay căng thẳng, mệt mỏi xâm chiếm tâm trí và cơ thể bạn quá nhiều. Sau giờ làm việc hoặc khi có thời gian rảnh, hãy cố gắng thư giãn, thả lỏng bản thân bằng những việc làm cụ thể như tập yoga, đọc một cuốn sách hay, nghe bản nhạc mình yêu thích hoặc xông phòng với hương tinh dầu yêu thích…
Chăm sóc sắc đẹp cũng là một cách giúp tâm trạng con người trở nên tự tin, yêu đời và thoải mái hơn. Ngày nay, chăm sóc sắc đẹp không còn là đặc quyền dành riêng cho phái nữ, nam giới cũng hoàn toàn có thể áp dụng các biện pháp làm đẹp thích hợp để nâng cấp phiên bản của chính mình.
Sử dụng sản phẩm thiên nhiên, an toàn và lành tính
Những người theo đuổi lối sống Wellness cũng chọn sử dụng những sản phẩm thiên nhiên, an toàn và lành tính. Lựa chọn này giúp cải thiện sức khỏe tốt hơn, đem lại cảm giác thoải mái, an tâm trong đời sống mỗi ngày.
Một trong những lựa chọn bạn nên cân nhắc chính là sản phẩm rửa chén đĩa dùng mỗi ngày. Cleanipedia muốn giới thiệu đến bạn một ứng cử viên sáng giá, đó là Nước rửa chén Sunlight 100% gốc thực vật Thiên Nhiên, sản phẩmsở hữu loạt ưu điểm vượt trội:
- ✦
Làm sạch hiệu quả mà vẫn an toàn, kể cả cho chén đĩa trẻ em.
- ✦
Sản phẩm chứa 100% thành phần làm sạch gốc thực vật, 0% thành phần làm sạch gốc dầu mỏ, không chứa paraben, thân thiện với môi trường.
- ✦
Công nghệ Eco-tech 99% phân hủy sinh học, không chất tẩy rửa có hại ra môi trường, bảo vệ môi trường nước.
- ✦
Nước rửa chén đạt chứng nhận phân hủy sinh học từ Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) và dịu nhẹ với da tay từ Viện Da liễu Trung ương Việt Nam.
Nhanh chóng đặt mua để trải nghiệm sản phẩm TẠI ĐÂY bạn nhé!
Ngoài Nước rửa chén Sunlight 100% gốc thực vật Thiên Nhiên, bạn cũng có thể cân nhắc thêm một số dòng sản phẩm thiên nhiên, lành tính khác dành cho gia đình như:
- ✦
Nước rửa chén Sunlight Mềm Dịu Hương Bưởi Tây & Hoa Anh Đào
- ✦
Nước rửa chén Sunlight Khử mùi tanh Matcha Trà Nhật
- ✦
Nước rửa chén Sunlight khử mùi tanh Quế & Bồ hòn
Chọn lựa lối sống đúng đắn, bạn sẽ có những ngày tháng khỏe mạnh, tươi vui và thực sự hạnh phúc. Hy vọng những thông tin về lối sống Wellness do Cleanipedia cung cấp sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức hữu ích về chủ đề này.
Tác giả: Team Cleanipedia
Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter
Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.